Zu viel Sonneneinstrahlung kann zu Falten und Altersflecken führen, da die Haut faltig, verfärbt und ledrig wird. Es erhöht auch Ihr Risiko, an verschiedenen Krebsarten wie Melanomen zu erkranken. Wenn die meisten Menschen Falten oder Altersflecken entwickeln, suchen sie nach Möglichkeiten, diese aufzuhellen. Der Standardansatz besteht darin, chemische Peelings und andere Behandlungen anzuwenden, die die Haut vorübergehend aufhellen und das Auftreten sichtbarer Zeichen der Hautalterung reduzieren können. Allerdings können natürliche Inhaltsstoffe als sichere Alternative zu diesen Produkten mit geringen oder keinen Nebenwirkungen dienen. Aus diesem Grund ist das Tragen von Sicherheitskleidung und
Sonnenhüten ratsam, insbesondere wenn Sie Wir gehen nach draußen.
Was kann es verursachen?
Die Einwirkung der ultravioletten Strahlen der Sonne kann Hautkrebs verursachen. Nun legt eine neue Studie nahe, dass wiederholte Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen aus Solarien Ihr Herz schädigen kann. Studien zeigen, dass die Einwirkung von ultravioletten Strahlen unter einer Bräunungslampe Ihr Immunsystem schwächen und Ihre DNA schädigen kann. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die sich drei Behandlungssitzungen mit ultravioletter Strahlung (innerhalb einer Woche) aussetzten, häufiger Symptome einer Depression zeigten als diejenigen, die dies nicht taten.
Gefahren der Sonneneinstrahlung
Die Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung, einer der Hauptquellen für Vitamin D, kann gefährlich sein. Zu diesen Gefahren zählen unter anderem Hautkrebs und Herzprobleme. Je stärker Sie beispielsweise im Solarium der UV-Strahlung ausgesetzt sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Haut geschädigt wird und Ihr Immunsystem geschwächt wird, wodurch Sie anfälliger für bestimmte Krankheiten wie Depressionen werden. Es wurde auch festgestellt, dass ultraviolette Strahlung die DNA schädigt, was später im Leben zu sonnenbedingten Gesundheitsrisiken führt.
Hautschäden
Eine Möglichkeit, wie ultraviolette Strahlung Hautkrebs verursachen kann, ist die direkte Schädigung Ihrer Haut DNA. Ultraviolettes Licht kann auch die Zellen schädigen, die die äußerste Hautschicht bilden. Dies kann mit der Zeit zu Falten und einem ledrigen Aussehen führen. Sonnenbrände spielen auch bei Hautkrebs eine Rolle, da sie eine Reaktion des Immunsystems im Körper auslösen, die Entzündungen verursachen und Gewebe schädigen kann. Langfristig kann dies zu Hautkrebs führen, wenn Ihr Immunsystem durch zu viele Sonnenbrände überlastet ist.
Herzprobleme
Die Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung kann auch Risiken für Menschen darstellen, die bereits an Herzerkrankungen wie Vorhofflimmern und Bluthochdruck leiden. Es wird angenommen, dass ultraviolette Strahlung bei Menschen mit Herzproblemen zu einer Arterienverkalkung führen kann. Dies könnte es ihnen erschweren, Blut zu pumpen, und ihr Schlaganfallrisiko erhöhen. Die Einwirkung von UV-Licht kann auch mit anderen Kreislauferkrankungen wie Krampfadern, Besenreisern und geplatzten Kapillargefäßen zusammenhängen.
DNA-Schäden
UV-Strahlen können auch dazu führen, dass Ihre DNA mutiert und das genetische Material in Ihren Zellen schädigen. Dies kann zu Hautkrebs, Augenproblemen wie Katarakt und Erkrankungen des Immunsystems wie Multipler Sklerose führen. Menschen, die regelmäßig im Freien arbeiten, sind für einige dieser Probleme am stärksten gefährdet, da sie ständig UV-Strahlen ausgesetzt sind. Allerdings sind auch Menschen gefährdet, die zu viel Zeit im Solarium verbringen oder Sonnenlampen benutzen. UV-Strahlung und Depression Es gibt zahlreiche laufende Forschungsarbeiten, die versuchen, einen Zusammenhang zwischen UV-Strahlung und Depression herzustellen. Während einige Studien zeigen, dass diese Art von Licht bei Menschen, die nicht an dieser Krankheit leiden, Depressionen verursachen kann, deuten andere Studien darauf hin, dass es keinen Zusammenhang zwischen beiden gibt.
Dehydrierung
Sonneneinstrahlung kann auch zu Dehydrierung führen, was zu Müdigkeit und Reizbarkeit führen kann. Der Grund hierfür können oxidierte Cholesterinwerte sein. Wenn Sie regelmäßig UV-Strahlen ausgesetzt sind, produziert Ihr Körper außerdem Vitamin D, das in Ihrer Leber gespeichert wird. Daher kann die Einwirkung zusätzlicher ultravioletter Strahlung die Verarbeitung von Vitamin D durch die Leber erschweren, was dazu führen kann, dass Sie sich müde fühlen. Ultraviolette Strahlung ist nur eines von vielen Dingen, die einen Blues auslösen können. Darüber hinaus können andere Faktoren Ihre Depression verursachen, wie etwa Stress, Angstzustände oder schlechte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Deshalb ist das Tragen von Schutzkleidung und Sonnenschutzhüten von Vorteil. Denken Sie daran, immer ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich vor der Hitze der Sonne zu schützen!
